Depresja i lęk, depresja test, psychoterapia depresji, objawy, depresja i agresja,i co dalej, i alkohol, i bezsenność,i jej skutki, i nerwica, lęk przyczyny

Terapia indywidualna lub grupa do leczenia depresji?

Kiedy słyszysz słowo "terapii" można automatycznie myśleć o jeden-na-jeden sesje z terapeutą. Jednakże, grupy leczenia może być bardzo użyteczne w leczeniu depresji, jak również. Jakie są korzyści z każdego? Zarówno grupowe i indywidualne sesje terapeutyczne zazwyczaj trwają około godziny. W terapii indywidualnej, jesteś budowanie silnych relacji z jedną osobą, a może czuć się bardziej komfortowo dzieląc pewne poufne informacje z jedną osobą niż z grupą. Ty też możesz mieć indywidualną uwagę.

Nie wykluczył terapię grupową, jednak. Słuchanie rówieśników przeżywa samych walk może sprawdzić się przeżyciami i pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości. Często członkowie grupy są w różnych punktach ich depresji, więc możesz uzyskać porady zarówno od kogoś w okopach i ktoś, kto pracował przez wyzwanie problemu. Jak również oferuje inspiracji i pomysłów, uczęszczając terapii grupowej może również pomóc zwiększyć aktywność społeczną i sieci.
Kiedy dostaje się trudne w leczeniu ...

Tak jak w przypadku przebudowy domu, jeśli wziąć oprócz rzeczy, które nie sprawdziły się w życiu, często sprawia, że ​​wydaje się gorzej, zanim się lepiej. Kiedy terapia wydaje się trudne lub bolesne, nie poddawaj się. Jeśli omówić swoje uczucia i reakcje, szczerze z terapeutą, to pomoże Ci iść do przodu, a nie z powrotem do swojego odosobnienia starych, mniej skutecznych sposobów. Jednakże, jeśli połączenie z terapeutą konsekwentnie zaczyna czuć się zmuszony lub niewygodne, nie bój się do zbadania innych możliwości leczenia, jak również. Strong zaufania relacje to podstawa dobrej terapii.
Leczenie lekiem na depresję

Leczenie depresji może być najbardziej reklamowane w leczeniu depresji, ale to nie znaczy, że jest to najbardziej efektywne. Depresja to nie tylko brak równowagi chemicznej w mózgu. Leki mogą pomóc złagodzić niektóre objawy depresji umiarkowaną i ciężką, ale nie leczy podstawowy problem, i to nie jest zwykle rozwiązaniem długoterminowym. Leki antydepresyjne również pochodzić z efektów ubocznych związanych z bezpieczeństwem oraz cofnięcie może być bardzo trudne. Jeśli bierzesz pod uwagę tego, czy lek przeciwdepresyjny lek jest dla ciebie, ucząc wszystkich faktów może pomóc w podjęciu świadomej decyzji.

Jeśli pacjent przyjmuje leki na depresję, nie ignorować inne zabiegi. Zmiany w stylu życia i terapia nie tylko przyczynić się do naprawy prędkości z depresji, ale także umiejętności, które pomogą zapobiec nawrotom.
Powinien dostać leki antydepresyjne od lekarza rodzinnego?

Lekarze rodzinni mogą być pierwszymi ekspertami rozpoznawania depresji. Jednakże, podczas gdy mogą przepisać leki przeciwdepresyjne, to dobry pomysł, aby zbadać opcje innych specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy specjalizują się w depresji. Zapytaj o skierowania. Może skończyć się pracy z terapeutą, a nie konieczności leków w ogóle. Jeśli potrzebujesz lekarstwa, psychiatra ma zaawansowane szkolenie i doświadczenie w depresji, zabiegi i leki.
Alternatywne i komplementarne metody leczenia depresji